Så blev det lige en kende mere alvorlig så, Når Danmarks statminister Mette Frederiksen sige vi skal lukke ned og vi skal bruge vores sundefornuft, Så selv om jeg ikke kan levere det jeg har lovet til mine hold lige nu og det smerter mig. Men så MÅ VI STÅ SAMMEN OG GØRE DET DER SKAL TIL FOR AT PASSE PÅ DE SVAGE ( jeg har jo to i min husstand der er i den kategori) så fra i dag torsdag d 12/3-20 og 14 dage frem, AFLYSER jeg alle mine hold også drop in yin om mandagen. og så følger jeg med og ser hvordan udviklingen bliver og hvornår vi starter op igen. Pas godt dig selv og hinanden.

KH Gitte yin yoga vest.

Når du ikke kan undvære min yin yoga undervisning længere, eller vil styrken din krop med yin yoga, så arbejder jeg på at lave en facebook gruppe med flere videoer som du kan bruge hjemme i din stue og husk lydfiler 1. dit daglige yin. 2. Square 3.Dragon1. 4. afspænding kan købes og bruges hjemme.

Weekenden på Vedersø klit badehotel er Prisen er 1495 kr og du betaler på mobil pay 35140 og send min en sms på 2254 4711

Programmet for weekenden er her:

Vedersø Klit Badehotel er rammen om en hyggelig weekend med Yin yoga, forplejning og overnatning. Ude i første klitrække ved det skønne Vesterhav..
5,5 timers yin yoga undervisning, over to dage, hvor du kan mærke hvad yin yoga kan gøre for dig og din krop, så hvis du går og er lidt syg og ikke rigtig fejler noget. Har du gamle skader du ikke rigtigt kan komme kvit. Uro i dine ben der holder dig vågen om natten, så din nattesøvn er urolig eller får du kramper i dine ben. Er du oppe at tisse om natten eller mangler du energi til at overkomme din hverdag, det er nogle af de ting som yin yoga er god til, og meget mere, du kan få din krop til at rette ind, rette ud. Så din krop begynder at arbejde for dig. Din krop vi elske dig for det. Yin yoga er godt for krop og sjæl.
Program:Ankomst lørdag d 29/8-20.
Klar til yin yoga kl 9:30 til 11:30 11:30 til 12:00 tjekkes ind på dit værelse.Kl 12.00 til 13.00 er der frokost. Efter frokost er der mulighed for en tur i vandet eller/og en tur ved vandet, der er 300 meter ned til Vesterhavet, eller du kan slappe af på værelset, eller nyde nogle af de fine solterrasse der rundt om Vedersø klit badehotel. kl 15:30 til 17:30 yin yoga.Kl. 19:00 To retters middag.

Søndag d 30/8-20
Kl. 8:00 til 9:30 Yin yoga9:45 Stor god morgenmad.10:45 Tak for i dag og vi tjekke ud der efter.
Du betaler Selv dine drikkevarer til frokosten lørdag og igen til middagen lørdag aften.Mød op i lunt og behageligt tøj til yin yoga.
Alle kan være med. Om du har prøvet yin yoga før eller er nysgerrig på om yin yoga er noget for dig, så er denne weekend noget for dig.

Spar 500 kr ved at melde dig til nu på sms 2254 4711
Pris for hele pakken er 1995.- kr minus de 500 kr i rabat,1495.-kr er din pris.
Tilmeld dig ved at sende mig en SMS på 2254 4711 Bindende tilmelding.
Du skal medbringe yoga måtte, gerne yoga blokke hvis du har. (jeg har hvis du mangler)Tøj efter vejret. Husk badetøj og et håndklæde til strandtur. Appetit til den SUPER SKØNNE hjemmelavet mad fra bunden, med lokale råvarer og en del økologisk mad. Mod og nysgerrigehed til yin yoga. Glæder mig til at se dig.
Vedersø Klit Hotel skriver om deres koncept :
Smag, bæredygtighed, dyrevelfærd og lokal tillid ligger os meget på sinde. Derfor samarbejder vi med så mange lokale producenter som muligt. Det tillader os at møde de mennesker, der producerer de fantastiske danske råvarer i øjenhøjde og sikrer kvaliteten. Dyrene er økologiske eller frilandsdyr og den kærlighed og det håndværk, der går i, kan smages. Glæder mig til at smage deres mad igen og glæder mig til at se dig 🙏🏼💗
Underviserne er Gitte Berthelsen:
Jeg har mærket hvad yin yoga kan gøre for krop og sjæl.Jeg har været nede med stress og haft uforklarlige smerter i min krop. Som jeg har arbejdet mig ud af ved min daglige yin yoga praksis. Jeg er uddannet yin yoga lærer med 300 timer ren yin. jeg er Yoga nidra instruktør. Senior yoga instruktør.Hensyntagende yoga instruktør, og så er jeg uddannet mindfuldness instruktør.
Har du spørgsmål så tøv ikke med at skrive til mig.
Kh Gitte Yin Yoga vest.🙏🏼💗.

Yin yoga UNDERVISNING i APRIL med Gitte Berthelsen.
Jeg skal på mere yin yoga uddannelse i april hos Viktor. Jeg holder også et par fri dag lige der omkring min fødselsdag.
Så her er mulighederne du har for din yin yoga undevisning i hele april.

Ok starte lige med at du kan boost hele din april ved at snuppe en hel dag med yin yoga på Henne Mølle Å Badehotel. Lørdag den 28/3-20 fra 9:30 til 15:30 yin yoga og brunch. Tilmeld på SMS 2254 4711. eller skriv til mig for flere info. Facebook begivenheden er her på linket.

https://www.facebook.com/events/293485618182015/


APRIL SER SÅDAN HER UD HJEMME I MIN YOGASAL:
Drop in yin om mandagen fra 18:45 til 20:00 På Vester Vejrupvej 1

Mandag d.6/4-20 drop in yin

Mandag d. 13/4-20 drop in yin

Mandag d. 27/4-20 drop in yin


Kick start april er tre dag med yin yoga, hvor du melder til alle tre dage.

Onsdag d. 8/4-20 fra 18.30 til 20:00

Torsdag d. 9/4-20 fra 9:00 til 11:00

Fredag d. 10/4-20 fra 9:00 til 11:00

EVENT

Onsdag d. 15/4-20 fra 17:00 til 19:15 EVENT Yin yoga, det er din tid.

På flere opfordring laver jeg denne event. Vi er et lille hold men max. 6 deltager. Hvor der er tid til dig og din yin yoga praksis.
Om du er ny i yoga eller ny i yin yoga eller du har været med til min yin yoga undervisning i langt tid eller kort tid, så er du velkommen. Det er din tid og vi finder ud af hvad DU har brug for.
PROGRAM: Vi starter med en kort snak om yin yoga. Så fortæller du lidt hvad det er du har brug for og hvad din historie er. Kort pause (der vi være vand og te og lidt snack´) Så laver vi en yin yoga praksis som er tilpasset jer der er med. Afslutter med en lang afspænding. Efter afspænding vil der være tid til spørgsmål.
Pris: 765kr. Men early bird pris: 383kr hvis du bestiller din plads inden 02/04-20. Tilmeld på SMS til 2254 4711. Der er bindende tilmelding og du er ikke meldt til før du har fået en SMS retur fra mig og pengene er betalt.


ARDEN YIN YOGA PÅ ARDEN KULTURHUS:

Jeg kommer forbi Arden Mandag d 13/4-20 fra 10:00 11:30
Til meld dig på SMS 2254 4711.

Glæder mig til vi ses kh. Gitte

300 timer yin yoga uddannelse. 300 timer fuldført lige om snart. Jeg rejser til Singapore om snart, for at fuldfører de 300 timer , hos Viktor. Jeg glæder mig til at fylde min egen kop/krop op med yin. Jeg elsker bare når der bliver Gitte tid og jeg bliver undervis. Det er der jeg også udvikler mig som underviser, som menneske og min krop rette ind og retter ud og der bliver plads til at jeg tør være mig. I yin handler der også om mod og toldmod. Jeg har siden maj 2018 bøvlet med min skulder som jer der er med til min undervisning ved. (efter en hjerte operation da jeg var 10, var min arm og skulder lidt i oprør) Mod til at blive ved det der gør ondt, det der rette ind og ud, toldmod ved at blive ved med at arbejde med kroppen, finde vej i de stillinger i yinen som lige i dag er vigtige. Men belønningen er ro, plads, velvære og balance i kroppen. Min krop og skulder næsten smerte fri igen og løbeskoen er i brug igen. Min største passion er at jeg underviser i yin yoga og jeg får lov til at følge alle mine yogis fra uge til uge og hver deres rejse og udviklingen. Glæder mig til at undervis jer alle i 2020 også.

Kh Gitte

Efteråret er min bedste tid på året, elsker sensommeren og efteråret og alle mine yin yoga hold er startet op. Det er sådan en stor fornøjelse for mig at alle mine hold er næsten fyldte og i er med på at være med til at skabe plads i krop og sind. Det er så skønt for mig at undervise jer Tak.

Jeg har et stykke tid gerne vil bage en brownie med sweet potato, men har ikke kunne finde en opskrift der faldt i min smag. Så må jeg jo selv lave en 🙂 Så det har jeg makke sammen i dag. den kan findes under opskrifter her på siden. Jeg er total tilfredse og den smager mega godt. Så god bage lyst hvis du er til brownie.

Jeg vil gerne have en blog, Sagde jeg til Andreas (min Søn) “Sådan en har du da” siger han. “What ?” “Ja du har da din hjemmeside, det er en blog.” ” Ok så må jeg jo igang.”

Jeg ved ikke hvordan jeg vil bruge min blog endnu, men jeg kan starte med at skrive at jeg er en smule ordblind og i vil få jer et grin engang imellem når jeg staver forkert og tror jeg har skrevet ting rigtig og det så er helt forkert, det er en af de ting du vil opleve her. Grænseoverskridende at skrive på en blog det er det , men for den sags skyld, har det ikke stoppet mig før, så det ved jeg, at det heller ikke gør i denne sammenhæng.

Så VELKOMMEN til min blog. Her vil jeg med sikkerhed skrive om det der lige optage mig nu og her. Måske kommer der gamle minder, ting, oplevelser og meninger med, når jeg skriver. jeg er ikke sådan en der har skrevet dagbog eller har skrevet lange danske stile. Jeg har læst bøger on og off igennem mit 49 årige liv. Men jeg er den der har været redaktør på et medlemsblad, så andre kunne læse om stor og småt, så jeg ved at du kommer til at læse om alt mellem himmel og jord her på min blog. Jeg glæder mig til at se hvor denne her blog tager mig hen.

Kh Gitte