En hel dag med yin yoga og bevidst vejrtrækning. Yin yoga er med til at skabe plads, styrke og bevægelse frihed i krop og sind. Så for at komme helt ned i ro og få styr på yin åndedrættet så underviser jeg en time i bevidst vejrtrækning, og så en time i yin yoga. der hvor vi kobler vejrtrækning, yin yoga og energi sammen. Så er der frokost pause. hvor du spiser din medbragte mad.( der vil være vand og frugt til fri afbenyttelse)Efter frokostpausen gentager vi det hele en gang til. Så du har mulighed for at blive mere dus med øvelserne så du nem kan lave noget hjemme, når det passer ind i din hverdag. så en time bevidst vejrtrækning og så en time yin yoga, efter frokost.

Program med ca. tider

9 – 9:15 velkommen

9:30 -10:30 bevidst vejrtrækning

10:45 – 11:45 yin yoga

11:45 til 12:30 frokost pause

12:30 til 12:45 spørgsmål og eller teori

12:45 til 13:45 bevidst vejrtrækning

14:00 til 15:00 yin yoga

15 til 15:10 tak for i dag

fokus er på at stresse af, og skabe plads til dig og din vejrtrækning. Er det noget for dig ? så skriv et JA TAK i en SMS du sender til 2254 4711 eller et JA TAK i Messenger her på facebook. Pris: 937,50kr incl. moms 187,50kr JA TAK tilbud 750kr incl.150kr moms så din pris er 750kr

glæder mig til vi ses lørdag d 11/4-26 i min yoga sal på Vester vejrupvej 1. 6993 Hemmet

Gitte Yin yoga vest.

.