Mandag underviser jeg i Ølgod fra 16:30 til 17:45 i Ølgodhallen opstart mandag d 2/1-23. tilmeld dig på sms 2254 4711

Mandag er der drop in yin yoga fra 18:45 til 20:00 på Vester Vejrupvej 1

Tirsdag underviser jeg i janusbygningen fra 17:00 til 18:15. opstart tirsdag d 3/1-23 Tilmeld dig på sms 2254 4711

også Tirsdag

jeg underviser i Kvong fra 19:00 til 20:00 tilmelding på Kvong fitness side, der er opstart tirsdag d 10/1-23.

Onsdag

onsdag underviser jeg hjemme på Vester Vejrupvej 1 fra 15:15 til 16:30 med opstart onsdag d 4/1-23. Tilmeld dig på sms 2254 4711

og

onsdag underviser jeg hjemme på vester vejrupvej 1 fra 17:00 til 18:15 men opstart onsdag d 4/1-23 tilmeld dig på sms 2254 4711

onsdag i Tistrup hallen underviser jeg fra 19:15 til 20:30 men opstart onsdag d 4/1-23 tilmeld dig på sms 2254 4711

torsdag underviser jeg i Eventyrgården i Janderup fra 19:00 til 20:00 med opstart torsdag d 5/1-23 tilmelding på sms 2254 4711

Det her er et opslag med de faste hold jeg har alle er velkommen kh Gitte

Jeg er meste på facebook og det er der jeg har min yin yoga vest. Men igen igen har de lavet om på deres side og i kan sikkert ikke finde begivenheder og jeg har også nogle der ikke er på facebook. så her kommer lige reklame tekst for de to YIN YOGA OPHOLD jeg har. et lang skriv men her er de.

Næsbydale bade hotel Ranum 3/4-12-22

og

Arnbjerg pavillonen 14/15-1-23.

NÆSBYDALE BADE HOTEL er for 3. gang der jeg afholder dette skønne yin yoga ophold på Næsbydale badehotel, hvor naturen er storslået, ved Limfjorden dette sted skal opleves i samspil med yin yoga bliver det ren wellness.
Har forelsket mig i dette skønne skønne sted kun et stenkast ud til Limfjorden.
Kender i det med at skal “beskrive dig som et dyr eller et træ ?” Så Hvis jeg skal beskrive mig selv som et badehotel så er Næsbydale badehotel et perfekt bud. Det sted skal opleves. Så farverig, så rolig, så nyt, så gammelt, og så meget mere. Og sikke en udsigt ud over Limfjorden.
Tidspunkt.
Lørdag d 3/12-22 til søndag d 4/12-22

Program:Ankomst lørdag d 3/12/22Kl 10:00 er du Klar til yin yoga i pejsestuen.Yin yoga fra 10:00 til 12:00
Kl 12:15 er der let frokost.Efter frokost er der mulighed for en gåtur, ned til vandet og rundt i området. Husk tøj og fodtøj til en god gåtur.
Der vil være adgang til kaffe, te, vand og lidt sødt kl 14:00 i salen.kl 15:00 kan du tjekke ind på dit værelse.kl 16:00 til 17:30 yin yoga i pejsestuen.Kl. 19:00 Spiser vi en Tre retters middag.

Søndag d 4/12-22Kl. 7:30 til 9:30 Yin yoga i pejsestuen.9:45 Stor god morgenmad.Efter morgenmad: Oprydning i salen. Tak for i dag og vi tjekke ud kl 11:00Du betaler Selv dine drikkevarer til frokosten fredag og igen til middagen fredag aften.Mød op i lunt og behageligt tøj til yin yoga.Alle kan være med. Om du har prøvet yin yoga før eller er nysgerrig på om yin yoga er noget for dig, så er denne weekend noget for dig.Næsbydal badehotel har pt. Kun 8 værelser,
Person på delt dobbelt værelse er 1995kr pr. person.
Enkeltværelse er prisen 2100kr

Bindende Tilmelding og du tilmelder dig ved at sende mig en SMS på 2254 4711Du er først tilmeldt når de 1995/2100 pr person kr er betalt. På MP 35140 og du har fået en sms retur fra mig.sidst tilmeldingsfrist er 15/11-22Du skal medbringe:
yoga måtte, gerne yoga blokke hvis du har. (Du kan købe af mig) et tæppe til afspændingen.Husk Tøj efter vejret til gåturen til Limfjorden.Mod og nysgerrighed til yin yoga ogAppetit til den SUPER SKØNNE mad
Næsbydale badehotel skriver om deres menu
Smagsoplevelser sammensættes efter årstidernePå Næsbydale Badehotel har vi et sæsonbestemt menukort. Menuen er præget af sæsonens gode råvarer, og du vil kunne opleve flere forskellige slags kød, fisk og et særligt udvalg af friske grøntsager og salater. Køkkenet leger genre med lokale råvarer, og eksperimentere med forskellige nye retter.Til maden byder vi på et koldt glas fadøl fra lokale bryghuse. Danske og udenlandske kvalitetsvine. I baren finder man også økologisk saft, sodavand og spænende drinks. Har man brug for at få varmen, står vi klar med kaffe, varm chokolade eller te.

Glæder mig til at smage deres mad igen og glæder mig til at se dig 

Underviserne er Gitte Berthelsen:
Jeg har mærket hvad yin yoga kan gøre for krop og sjæl.
Jeg har været nede med stress og haft uforklarlige smerter i min krop. Som jeg har arbejdet mig ud af ved min daglige yin yoga praksis.
Jeg er uddannet yin yoga lærer med 300 timer ren yin. jeg er Yoga nidra instruktør. Senior yoga instruktør.
Hensyntagende yoga instruktør, og så er jeg uddannet mindfuldness instruktør.
Har du spørgsmål så tøv ikke med at skrive til mig.
Kh Gitte Yin Yoga vest.

ARNBJER PAVIOLIONEN

Kick start dit 2023
Arnbjerg Pavillonen er for 2. gange rammen om kick start yin yoga ophold men yin yoga vest. Arnbjerg pavillonen disker op med mad og skønne omgivelser til en god weekend med Yin yoga, forplejning og overnatning i enkeltværelse.
5,5 timers yin yoga undervisning, over to dage, hvor du kan mærke hvad yin yoga kan gøre for dig og din krop, så hvis du går og er lidt syg og ikke rigtig fejler noget. Har du gamle skader du ikke rigtigt kan komme kvit. Uro i dine ben der holder dig vågen om natten, så din nattesøvn er urolig eller får du kramper i dine ben. Er du oppe at tisse om natten eller mangler du energi til at overkomme din hverdag, det er nogle af de ting som yin yoga er god til, og meget mere, du kan få din krop til at rette ind, rette ud. Så din krop begynder at arbejde for dig.
Din krop vi elske dig for de to dag. Yin yoga er godt for krop og sjæl. Program ca:
Ankomst lørdag d 14/1-23.
Kl 10:00 Klar til yin yoga. yin yoga fra 10:00 til 12:00
Der er kaffe i salen fra 9.30 hvis du kommer i god tid.
Kl 12:00 er der frokost.
Efter frokost er der mulighed for en gåtur inden det bliver mørk, i parken eller en tur i skoven så du kan udforske området. Eller du kan slappe af i salen hvor vi har yoga eller i lobbyen. Der vil være adgang til kaffe, te, vand og frugt igen kl 15:00 i salen.
og
Senest kl 14:00 kan du tjekke ind på dit værelse.
kl 16:00 til 18:00 yin yoga.
Kl. 19:00 To retters middag.

Søndag d 15/1-23Kl. 7:30 til 9:00 Yin yoga.
9:10 Stor god morgenmad.
Efter morgenmad: Oprydning i salen. Tak for i dag og vi tjekke ud kl 10:30Du betaler Selv dine drikkevarer til frokosten lørdag og igen til middagen lørdag aften. Mød op i lunt og behageligt tøj til yin yoga. Alle kan være med. Om du har prøvet yin yoga før eller er nysgerrig på om yin yoga er noget for dig, så er denne weekend noget for dig. Pris for hele pakken er 2332,- kr
Tilmeld dig ved at sende mig en SMS
på 2254 4711Bindende tilmelding.
Du er først tilmeldt når de 2332 kr er betalt. På MP 35140
sidst tilmeldingsfrist er 18/12-22 kl 00 dut. Du skal medbringe yoga måtte, gerne yoga blokke hvis du har. (jeg har blokke du kan købe hvis du mangler) et tæppe til afspændingen.
Tøj efter vejret til gåturen. Appetit til den SUPER SKØNNE hjemmelavet mad fra bunden, med lokale råvarer der er i sæson og en del økologi. Mod og nysgerrighed til yin yoga.
Glæder mig til at se dig.
Tjek Arnbjerg Pavillonen´ hjemmeside ud, for at se hvor smukt og skønt et sted det er. Glæder mig til at smage deres mad igen.
og glæder mig til at se dig 

🙏🏼
💗

Underviserne er Gitte Berthelsen:
Jeg har mærket hvad yin yoga kan gøre for krop og sjæl.
Jeg har været nede med stress og haft uforklarlige smerter i min krop. Som jeg har arbejdet mig ud af ved min daglige yin yoga praksis.
Jeg er uddannet yin yoga lærer med 300 timer ren yin. 250 timers yin power yoga lærer. Jeg er Yoga nidra instruktør. Senior yoga instruktør.
Hensyntagende yoga instruktør, og så er jeg uddannet mindfuldness instruktør.
Har du spørgsmål så tøv ikke med at skrive til mig.
Kh Gitte Yin Yoga vest.

🙏🏼
💗

Jo i dag har jeg løbet 5 km ved royal run i Aarhus og jeg løb hele vejen.

🏃🏼‍♀️

Og i en tid der var hurtigere en den jeg regnet med at kunne træne mig op til i min løbetræning. Men livet ville det lige lidt anderledes så jeg har løbetrænet 4 gange i år

🙈

Men jeg har lavet min yoga og har især haft fokus på elasticitet og plads til vejertrækning og styrke til mit afsæt i min egen praksis. Så der var styrke og bevægelse frihed til at løbe. Og jeg er ikke smadret i min krop. jojo jeg svedte og det var da hårdt og jeg fik farve i ansigtet. Jeg siger ikke du skal løbe uden at træne, jeg siger at yin power yoga gør en kæmpe forskel for min krop og giver mig bevægelse frihed. Så kan du selv skalere ned/op til det du gerne vil have bevægelse frihed til i dit liv. Det er den undervisningen i yin power yoga jeg formidler selv på mine hold, events og drop in. Jamen Gitte har du haft en løbe skade og har du løbet før ? Yep jeg har løbet for år tilbage og ja jeg har haft en fiber og har ikke kunne løbet længe. Jeg har haft et knæ der drillede hver gang jeg startede op igen. Men med en yin power praksis hver dag og med kendskabet til smerte er det her muligt for mig at løbe i dag. Og jeg giver gerne min videre til dig. Er du blevet lun på at prøve det yin power yoga så er der lige om snart et weekend ophold d 18/19-6-22 med mig som underviser og vil du/i med så send en sms på 2254 4711 Der er drop in yin hver mandag fra 18;45 til 20:00 der møder du op på Vester Vejrupvej 1 og vi finder ud af resten. Vil du med på et hold så skriv endelig til mig på sms 2254 4711 eller tjek under begivenheder her på siden.

I dag lørdag d 26/3-22 drager på endnu et udsolgt yin yoga event og denne gange er det på skønne skønne Henne mølle å badehotel. Her ude i min baghave ved Vesterhavet. De sidste 6 måneder har jeg afholdt yin yoga ophold med stor succes en gang om måneden og jeg er så taknemlig for hver og en der er med på mine ophold jeg elsker det, jer der deler, kommenter, og likes er jeg også taknemlig for. Er du den første til at give en 5 stjernet anmeldelse til yin yoga vest, (kan gives fra pc ) vil jeg lave en lille sejers dans og dele med jer. Taknemligheden er også stor til alle på mine ugentlig hold, det er mig en kæmpe fornøjelse (ja holdene starter op igen til efteråret se under begivenheder på yin yoga vest siden eller på hjemmesiden. i løbet at den næste måneden kommer alle hold op med tilmelding. )

Men Ved i hvad Jeg har endnu flere skønne ophold Og dage du kan komme med på, så hvis du ikke har prøvet hvad min yin yoga undervisning også kan gør når det er over flere dage og flere timer så er der de her muligheder.

April er jeg på Næsbydale badehotel (1 værelse tilbage) ved Limfjorden. 8-9/4-22

Maj er jeg på motel Dania ved Mariagerfjord. Plads til dig. 27-28/5

Juni er jeg på Skarrildhus på den Jydskehede. Plads til dig 18-19/6-22

Juli er jeg på på Tarm camping til udendørs yin yoga tilmelding og dato kommer snart.

November er jeg tilbage med en hel dag på Hennemølle å badehotel plads til dig og det er lørdag den 19/11-22 fra 9:30 til 15:30 Pris 795 kr

December er jeg på Næsbydale badehotel ved Limfjorden for 3. Gang og der er kun 6 pladser tilbage. 3-4/12-22

Marts 25/3-2023 Henne mølle å badehotel. Dato og tilmelding kommer snart.

Hvad der kommer i august september oktober må du følge med på yin yoga vest siden under begivenheder. Der er nem tilmelding du sender en sms til mig på 2254 4711 og du få sms besked med info og jeg glæder mig til vi ses. Vil du være først til at få nyheder om ophold så send mig din mail på yinyvest@gmail.com så sender jeg mail retur to gange om året med nyheder om ophold. God lørdag Kh Gitte yin yoga vest

💚
🙏🏼

Har pudslet med at flere har råd til at opleve et yin yoga ophold. Også en mulighed for at tage afsted med god samvittighed ved ikke at skal være afsted en hel weekend eller mere. (den Bali tur hvor vi skal afsted 10 dag kommer også) Så nu har jeg fundet et sted som er så skønt og lige ned til vandet.

Dato bliver fredag d 27/5-22 til lørdag d 28/5-22

men rolig nu du skal ikke tage fri fra job for vi starter de officielle program kl 18:50

program og pris

Program for en kvik getaway men plads til ro yin yoga og selv omsorg.

Fredag d 27/5-22

Vi mødes kl 18 50 på trappen ved Motel Dania Daniavej 45 9550 Mariager, men yoga måtten under armen og det andet grej, så som tæppe og blokke, du skal brug til yin yoga. Så går vi i samlet flok op til yogasalen ca 150 meter længere op af vejen.

Der er mulighed for at tjekke ind på dit værelse fra kl 15, så du kan spise din medbragte aftensmad på værelset eller i hyggestuen.

Fra 19:00 til 20:30 er der aften yin yoga

Kl 20:30 når vi er færdige, kan vi gå til vandet og nyde solnedgangen. Måske der kan bades det har jeg ikke tjekket endnu.

Kl 21:00 er der snack og te ved kaffemaskine på Motel Dania.

Lørdag 28/5-22

Morgen citron vand på værelset. (flere info får du om fredagen)

7:30 til 9:00 er der morgen yin yoga i yogasalen.

9:10 spiser vi morgenmad på motellet

Efter morgen mad er der fritid til at nå vandet igen eller slappe af på værelset eller i en hyglig krog eller ved morgen boret.

Kl 11 skal du være tjekket ud af værelset.

Kl 11:30 til 13:00 yin yoga til at slutte dagen af på og tak for denne gang i yoga salen

Så altså et kvikt yin yoga ophold med tid til ro og ingen dårlig samvitighed over at være væk hjemme fra en hel weekend.

Enkeltværelse med toilet og bad på gangen 975kr

Delt dopelt værelse med eget toilet og bad pr person 910 kr

Enkeltværelse med eget toilet og  bad  på værelset er prisen 1070kr

Bindende Tilmelding. Tilmeld dig på SMS til 2254 4711 skriv hvilket værelse du/i ønsker og når jeg svarer tilbage på SMS og du har betalt beløbet for opholdet så er du meldt til.

Husk tøj efter vejret, måske badetøj og strikketøj.

der er plads til 10 personer så tøv ikke med at melde til.

Glæder mig til at vi ses KH Gitte

jeg har to mini forlød, hvor jeg underviser i yin yoga i december.

onsdag er det fra 15:15 til 16:30 og vi starter onsdag d 1/12 og så d. 8/12-15/12-22/12 det er hjemme i min sal på Vester Vejrupvej 1

pris 300 kr tilmeld dig på sms 2254 4711

og så

Torsdag i Eventyrgården i janderup

fra 19-20 også 4 gange og vi starter d 25/11 også 2/12-9/12-16/12

pris 300 kr tilmeld dig på sms 2254 4711

Ja ja så har jeg jo som altid DROP IN YIN YOGA hjemme i min sal på Vester vejrupvej 1. Hver Mandag fra 18:45 til 20:00 og der er ingen tilmelding der kommer du bare som du er og vi finder ud af resten.

På mange opfordringer så er det nu der er yin yoga Tirsdag formiddag fra 9:30 til 10:30

Første gang er tirsdag d 26/10-21 og sidste gang er 14/12-21

8 gange i alt

pris: 600 kr

Tilmeld dig på SMS 2254 4711 og jeg skriver tilbage til dig.

Yin yoga er og bliver mit anker.

Yin yoga er det faste element i min hverdag.

Hverdagen er og bliver omskiftlig og vi ved ikke hvad dagen i morgen bringer os.

Når livet er som et oprørt hav, med uklart vand, bølger af vinden, der hvor vi bliver kastet rund i brændingen, hvor havbunden bliver hvirvlet op og fodfæstet svært at finde, så har jeg brug for mit anker. Der hvor jeg finder ro, tro, tillid, mod, fodfæste, glæde, og løsninger på livet.

Ro til at mærke ind hvad det er rigtig for mig. Tro på livet har mig. Tillid til at alt er som det skal være lige nu. Mod til at give slip på gamle overbevisninger, mod til at tage nyt ind. Finde Fodfæste og stå stærkt her og nu. Glæde over livets værdier i sig selv. LIVET HAR DIG.

Yin yoga er godt for krop og sjæl.

Har du mod på at springe ud på dybt vand, i bølgen blå eller kun dyppe storetå så der der plads til dig på et af mine yin yoga hold.

Kh og god sommer Gitte.

Drop in yin yoga hver mandag fra 18:45 til 20:00 der møder du op og så finder vi ud af resten. Det er på Vester Vejrupvej 1

ellers starter jeg hold op sidst i august 2021 tjek ud under hold.

Weekend ophold september eller november 21 er under planlægning og dato kommer lige om lidt. Det er et skønt sted i Danmark.

men jeg gentager med succes mit weekend ophold på Hotel Skarrildhus 15-16/1-22

Send mig en sms på 2254 4711 hvis du er nysgerrig eller vil tilmeldes.